................................................................................................................................................................观自在菩萨,行深般若波罗蜜多时,照见五蕴皆空,度一切苦厄。舍利子,色不异空,空不异色,色即是空,空即是色,受想行识,亦复如是。舍利子,是诸法空相,不生不灭,不垢不净,不增不减。是故空中无色,无受想行识,无眼耳鼻舌身意,无色声香味触法,无眼界,乃至无意识界,无无明,亦无无明尽,乃至无老死,亦无老死尽。无苦集灭道,无智亦无得。以无所得故。菩提萨埵,依般若波罗蜜多故,心无挂碍。无挂碍故,无有恐怖,远离颠倒梦想,究竟涅盘。三世诸佛,依般若波罗蜜多故,得阿耨多罗三藐三菩提。故知般若波罗蜜多,是大神咒,是大明咒,是无上咒,是无等等咒,能除一切苦,真实不虚。故说般若波罗蜜多咒,即说咒曰:揭谛揭谛,波罗揭谛,波罗僧揭谛,菩提萨婆诃。
来源?/ins生活(ID:inszine)前段时间,一档全新旅行美食记录综艺《漫游记》开播。钟汉良和郭麒麟担任常驻嘉宾,组成“漫游兄弟”,开始一段说走就走的旅行。看完第一期节目,给我留下印象最深刻的是钟汉良在饮食上超强的自律。前菜的面包只吃一块,主菜的鱼只吃一口就饱了,和一旁无肉不欢、大快朵颐的郭麒麟形成了强烈的对比。看到钟汉良这般小鸟胃,飘过的弹幕也都充斥着惊叹:这么小的鱼,不够我塞牙缝;这鱼不大吧,我能吃两条;看了小哇的饭量,我终于知道自己为什么是个胖子了。不得不说,钟汉良自控力真的太强,自律程度到了一种很极致的境界。也正是因为这种自律,才能让他数十年如一日的帅气,被誉为“不老男神”,从他的状态和身材,很难看出他是一个45岁的中年人。曾经有人问他为什么能保养的这么好,他只是淡淡地说了一句:“保持好的饮食习惯。”说起来容易,做起来难,这句简单的话背后,是他35年来对自己严格的管理和控制。他是一个素食主义者,从10岁就开始吃素,之前在微博晒出过自己的一日三餐,可谓是极其健康。看似是岁月偏爱他,没有在他的脸上留下任何痕迹,实际上是他一直以高标准要求自己、用强大的自律战胜了岁月的侵蚀。从来没有什么天生的好身材,有的只是在别人看不到的地方,克制住了欲望并加倍的自律。想起前段时间,因为吃得少而上热搜的杨幂。在《我要上春晚》节目里,表演者给台上每个人做了一碗米线。所有人都津津有味地品尝了起来,唯独杨幂只夹起一根米线放进嘴里,便不再吃下去,展现了惊人的自制力。也许这就是杨幂作为女演员的极度自律吧,面对诱人的美食,都能禁得住诱惑。之前杨幂在接受采访中说到,自己可以接受变老,但受不了变胖,因为变胖是对自己的不负责。她还坚定地表示,绝对不允许热搜上出现“杨幂发福了”这样的话。非凡的自控力造就了杨幂成为很多人心目中的女神,她的身材更是被奉为优越的标杆。还有今年戛纳电影节上的章子怡,凭借精致的妆容,曼妙的身姿,在一袭红裙的衬托下,惊艳全场。作为一名经历过生产的妈妈,能保持如此好的状态和身材,背后付出的努力是很难想象的。走红毯那天,她煮了一大碗泡面,结果只吃了四口就把剩下的面推给了助理。助理试图让她再多吃点,章子怡连忙拒绝:“不能再吃了,再吃等会儿衣服就塞不下了。”出道23年的时间,章子怡褪去了稚嫩,留下的是愈发成熟的优雅和大气。岁月无情又何妨?章子怡对待自己的狠劲比岁月更为无情。无论是杨幂还是章子怡,都诠释了康德的那句话:“唯有自律,使我们与众不同,令我们活得更高级。”总有人抱着“人生苦短,及时行乐”的态度去纵容自己,殊不知毫无节制地享受,早都在暗中被命运标好了价格。
行乐,不是没有限度吃出来的,而是击败自己的贪婪和懒惰,击倒自己心底的欲望,选择更高级的人生。
很多人都感慨过一句话:岁月从不败美人。在美丽的人面前,岁月总是变得格外温柔,不忍心在她们脸上留下痕迹。其实,岁月从来都没有温柔过,我们所看到的温柔,不过是美人用汗水和辛苦换来的。前几天,李若彤在微博上分享了自己健身成果的照片,在配文中她写道:“你们总说我太瘦了,其实我是结实。”照片里,将头发高高扎起的她,看起来精神格外飒气。尤其是小蛮腰和马甲线十分吸引人眼球,整个人的身材和状态都好得不得了。哪里能看得出这是一个52岁的人,仿佛还是当年那个仙气十足的小龙女。她经常在微博晒出自己健身的照片,从她的话中可以看出,她真的是在发自肺腑地享受健身带给她的乐趣:健身房是我经常签到的地方,已经是十多年的习惯了;不靠节食,靠健身;坚持健身二十年,运动已成为我生活中必不可少的一部分。世界上没有捷径,只有更加努力。在前几天金鸡奖电影节闭幕式的红毯上,秦岚身穿抹胸收腰拖地长裙,将曼妙的身材曲线勾勒得淋漓尽致。许多人对秦岚最初的记忆是在还珠格格里。那时候的秦岚虽然才23岁,但五官看起来和“美”没有丝毫关系,整个人毫无气质可言,全身上下流露着“土”的气息。然而时过境迁之后,当年不讨喜的知画蜕变成“白月光”富察皇后,秦岚本人也实现逆生长,变得愈发迷人。所有的转变同样也离不开秦岚在私下数不清的时间里,泡在健身房,挥汗如雨。她流下的每一滴汗,最终都化作了身上美丽的痕迹。总有人说“人到中年,除了发福什么都不容易”,于是向岁月认输,不再注重饮食和锻炼,任由赘肉肆意长在自己身上,最后沦为油腻的中年男女。抱着“随心所欲”的态度生活没有问题,不过不懂节制、没有了底线,和堕落没有任何区别。如果说杨幂和章子怡展现了自律打造的灿烂,那么李若彤和秦岚则证明自律真的可以创造奇迹。他们用行动让我们看到,人与人之间的差距,就是靠自律拉开的。北野武说:“人这种东西啊,不管外表修饰得多么光鲜亮丽,剥掉一层皮后就只剩下了一堆欲望。”诚然人是欲望的载体,有欲望的人才能更生机勃勃地活着。只是欲望应当保持在一个适当的程度,而不是肆意妄为、毫无底线地放纵,否则注定会被欲望吞噬。曾经看过这样一个故事,有一个肥胖的女人每天暴饮暴食度日,不是油炸食品就是高热量食物。有人问她:“你为什么每天要吃这么多东西?”她回答说:“因为我老公和我离婚了。”那个人再次问她:“他为什么和你离婚呢?”女人回答:“因为我总忍不住想吃东西,越来越胖。”由此可见,一个人如果不能禁欲,即便知道自己的问题出在哪里,也做不出改变。其实,现实生活中从来不缺少这样的人:看着体重称上惊人的数字,斗志昂扬地决心减肥,结果在秀色可餐的美食面前,被欲望冲昏了头脑,把所有的坚定抛在脑后。不停地下决心,又反复输给欲望,最终任由自己堕落下去。这个世界很公平,任何你想要的东西,都需要你先克制住欲望再付出足够的代价。一点点的禁欲,胜过放纵百倍,一点点的努力,胜过毫不作为千倍,质变的实现离不开一点一滴量变的积累。自律并没有想象中的那么难,简单点来说,无非就是日复一日的坚持和禁欲。一个人活得好不好,全在他的欲望里,能克制住欲望,就会享受快乐和成就,克制不住欲望,等待自己的只能是无限悔意。
身体是这世界上少有的有付出就有回报的事情,你的每一次运动,流下的每一滴汗水,都在留住你的美丽和健康。
从来没有什么长生不老、永葆青春的灵丹妙药,有的只是禁欲加自律这个最安全最有效的“防腐剂”。
给文章点个“在看”管住嘴,迈开腿,明天你不必再羡慕别人,你将会成为那个被羡慕的人。
...............................................................................................................................................................观自在菩萨,行深般若波罗蜜多时,照见五蕴皆空,度一切苦厄。舍利子,色不异空,空不异色,色即是空,空即是色,受想行识,亦复如是。舍利子,是诸法空相,不生不灭,不垢不净,不增不减。是故空中无色,无受想行识,无眼耳鼻舌身意,无色声香味触法,无眼界,乃至无意识界,无无明,亦无无明尽,乃至无老死,亦无老死尽。无苦集灭道,无智亦无得。以无所得故。菩提萨埵,依般若波罗蜜多故,心无挂碍。无挂碍故,无有恐怖,远离颠倒的电动车实拍现代昂希诺电动版购车帮帮忙:看遍广州车展新车欧系车不为人知的秘密新车上市:本田皓影奔驰GLB捷豹XEL宝马X6腾势X全国
北京
上海
广州
重庆武汉
全国报价日系车在华销量斯柯达在华销售量神龙汽车颓势难止奔驰全球销量创新新能源车补贴退坡豪华市场走势分析捷豹路虎10月销量中国10月豪华车市国内轿车市场分析投诉,就上黑猫!娱乐娱乐视频明星电影电视剧韩娱美图网络红人热门排行音乐综艺吉娜为婆婆庆生最美表演:范伟变神秘老手?赵薇老公因欠钱不还被名媛起诉?葛优长发造型曝光亲自打伞无星架酸!贾乃亮双十二帮员工清购物车网友问为啥说郭麒麟是郭德纲儿子吴昕称一哭就会被黑侯佩岑吐槽酒店浴袍现带血纸巾陈坤点烧酒被疑未成年小S秀老公为其染发杰作王菲13岁女儿浓妆艳抹星范儿足高以翔生命最后时刻视频画面曝光网曝高以翔抢救视频资深演员出殡失联儿子现身刘诗诗穿男装打领带拍大片梅婷罕见晒一双儿女肖战活动被迫取消粉丝留恋不肯走图:王心凌甜美宋祖儿吊带红裙杨超越当礼仪小姐旧照看点想看朱丹再主持一次?陶喆又被拍到密会美女?倪妮发文谈入行八年感受昆凌发微博感谢周杰伦财经股票理财搜股票下载APP股市名博外汇牌价新股申购炒股技巧股吧每日牛股消费曝光沪.7(-0.3%)经济年度人物评选60强火热投票宗馥莉回应换代言:表达不完整一无所有贾跃亭翻身没有机会了51信用卡阵痛高管出走业绩承压北京环卫集团原总经理张农科等2人被决定逮捕武汉绿地中心"中国第一高楼"资金断链先缩水后停工淘集集缺乏理性“烧钱”互联网产业仅靠烧钱难续命ofo又“搬家”了?戴威的坚守与ofo的下一站某银行分行副行长受贿万获刑:父亲葬礼上收现金股票
沪指跌0.3%外资看好消费股明年会降准降息吗蔚来迷失未来:北美总部再度裁员融资停滞资金链收紧港股
债台高筑卷入P2P果汁大王成老赖汇源的祸因?解盘
窄幅整理方向快明确了大盘底部活跃度越来越强我爱看图猜你喜欢年环球小姐冠军出炉!南非...[NBA常规赛]湖人96-87魔术经超与大6岁妻子罕见牵手合体舰载机何以在刀尖上“反复横跳”摄影师镜头下的难忘瞬间颐和园现“金光穿洞”景观吸引...[欧冠]拜仁3-1热刺6轮全胜收官木村光希看舞狮拍手灿笑萌萌哒趣味测试:你做投资能赚到大钱吗马达加斯加树蟒的红色夜晚广州车展上的美丽小姐姐绝美!实拍天山大峡谷跟着流行色买这些就对了同济校花置身麦田神情陶醉新浪中国教育盛典北京正道春拍精品年环球小姐冠军出炉!南非...[NBA常规赛]湖人96-87魔术经超与大6岁妻子罕见牵手合体舰载机何以在刀尖上“反复横跳”摄影师镜头下的难忘瞬间颐和园现“金光穿洞”景观吸引...[欧冠]拜仁3-1热刺6轮全胜收官木村光希看舞狮拍手灿笑萌萌哒趣味测试:你做投资能赚到大钱吗马达加斯加树蟒的红色夜晚广州车展上的美丽小姐姐绝美!实拍天山大峡谷跟着流行色买这些就对了同济校花置身麦田神情陶醉新浪中国教育盛典北京正道春拍精品霍思燕和粉丝挥手灿笑心情好高以翔录制《追我吧》现场照模特美女坚持健身大长腿惹眼女子体验不倒翁致腰椎骨折医生:经超与大6岁妻子罕见牵手合体宋祖儿吊带红裙亮相明艳动人满载而归!詹娜穿黑衣外出血拼外媒曝韦世豪或1月留洋西甲海莉穿廓形风衣出街不见比伯组图:澳门影展林允儿红裙美艳张霍思燕和粉丝挥手灿笑心情好高以翔录制《追我吧》现场照模特美女坚持健身大长腿惹眼女子体验不倒翁致腰椎骨折医生:经超与大6岁妻子罕见牵手合体宋祖儿吊带红裙亮相明艳动人满载而归!詹娜穿黑衣外出血拼外媒曝韦世豪或1月留洋西甲海莉穿廓形风衣出街不见比伯组图:澳门影展林允儿红裙美艳张图片博客英国王室度假胜地在这里色彩斑斓的皖南昔日被誉夺命口变成绿洲寿桃湖静水倒影美不胜收英国王室度假胜地在这里色彩斑斓的皖南昔日被誉夺命口变成绿洲寿桃湖静水倒影美不胜收高考15分爸爸教四岁女儿学数学优秀应届毕业生都去了什么行业?博客搜索娱乐八卦文史大咖股评情感美食旅游教育体育育儿星座街拍:时尚美女尬聊出圈…朱丹为什么不会主持了贾跃亭破产重组遭阻挠背后玄机布尔加科夫:爱情的三次激荡(图)豆瓣9.5分,它配得上所有的赞美刘兴亮:盘点年中国互联网哈哈榜之十大段子郭施亮:年适合卖房子炒股还是卖股票买房子?长春国贸:王菲25年前旧照曝光,短发造型时尚靓丽时尚达人:为啥二代都时髦?从Kaia到小7用的秘笈华裔:娃学习懒散,我用5年找到比催更好的方法杨幂被传新恋情:有资本的女人,活得到底有多爽产房故事:孕妇产检验B超,医生会暗示是男是女吗医生:补钙也要讲方法,3个关键点不注意补了白补布拉格地道玩法,跟着当地人探访花样男团拍摄地民警提醒:“拾物平分”诈骗又升级小心中招(图)读书搜书新浪好书榜我的书架排行榜免费小说出版经典资讯我读过烽火男儿行皇城第一美男战王一怒竟只为红颜仙界大佬沉睡八万年之后醒来发现他握着她的手,对她说尽世上情话他中医岐黄,异术无双,扭转乾坤女生
池先生,你失宠了电竞大神爱上我锦绣小医女男生
超强打工仔这个保镖有独特的守护技能仙御推荐
横扫三国的东方铁骑忘却时光不负你神医嫡女热文
我在都市修个仙我的爱,顾先生神级修炼系统优选
唯有爱你不可欺仙武至尊最强高手都市逆袭中新书
这个娘娘有点懒被废少年一朝觉醒第一婚宠精品
宦妃还朝资质逆天的小医生妙手回春九阳神王出版
世界还差一个你上海,抱紧我哈佛职场情商课新闻
最新最火小说排行榜,原创出版畅销一网打尽城市
年春运火车票开抢最低工资稳中有涨护民生旅游湖北利川秋色迷人层林尽染宛如仙境...详细湖北襄阳南河秋色美如画神农架首次拍到罕见白化小麂武汉等多地高铁动车票价将调整湖北16家A级旅游景区被摘牌鲜城美食休闲时尚武汉校服越来越潮年湖北高考报名有三大新规老教授妙语频出爆红网络武当山机场新增8条航线武汉一高校首设勤劳奖学金美食
武汉最市井范的夜市街——地道虎泉(视频)休闲
探访Reno国际航空锦标赛举办地时尚
维秘大秀来袭60位超模轮番登台(图)城市鲜城汽车乐享春天品味恩施武汉发布人力资源市场工资指导价武汉时装周隆重开幕湖北省消委发布“双11”消费提示分享探险山地电影展首次登陆武汉中国悬挂式单轨列车今年内有望在武汉试跑(图)湖北这两个地方将联合申报“世界文化遗产”第三批国家生态文明建设示范市县公示湖北六地入围探索趣图来自一只鹦鹉的爱太暖了!世界竟有超过1亿人一生都记不住一张脸年都快过完了,为什么还有人迷信?科技探索5G好玩GIF科普趣图创业互联网电信创事记黑猫投诉风格豪华游艇苹果指控前雇员窃取商业机密快手CEO:提升人们独特的幸福感拉里·佩奇卸任后的第一个动作国内5G手机单月出货量超万部看了任正非67篇文章,找到了“华为之刚”背后的逻辑趣头条的每一个投资方都参与了这场估值高估的设局黑猫投诉
天猫超市下单不发赠品PicsArt美易恶意扣费创业
优客工场提交招股书:今年前9个月亏损5.7亿元创事记|批量造假:起底中国最大“论文工厂”孙宏斌、顾雏军、王欣:那些从牢里走出来的大佬中国高级技工缺口高达两千万,大国智造谁来造?游戏新网游新手卡有奖活动手游生化危机3:重制版《半条命:Alyx》目前无缘PSVR《碧蓝幻想VS》发布新角色预告《光环:致远星》周入万玩家《死亡搁浅》男主弩哥参加TGA手机数码湖北苹果汇新品众测识趣手机图集选机指南评测解析5GiPhone会贵吗?华强北山寨版AirPodsPro3.0拆解小米手机折叠屏新专利曝光苹果重新解禁第三方无线快充有人给iPhone做了款物理键盘外媒评19年最佳手机、最佳拍照手机:iPhone拿下双冠Windows10Mobie正式告别:最后一个补丁发放诺基亚Flip入网工信部华为P40渲染图曝光华为nova6系列将于今日开售诺基亚C1手机正式发布中国信通院:11月手机出货量.7万部增长0.2%传realmeBudsAir下周上市RedmiKG版今日首销性能出色的游戏手机推荐双12高性价比手机推荐每日一问往期回顾早幼教峰会让孩子哭有时候也是种培养长身体的孩哪些营养必不可少?该不该让小学生读《红楼梦》?一年最多只能吃三次紧急避孕药?历史图库领悟这6本哲学书里的智慧5本意境优雅的经典诗词解析催泪!感恩生命里每一段相逢孔子怎么把"五经"给盘红的领悟这6本哲学书里的智慧5本意境优雅的经典诗词解析催泪!感恩生命里每一段相逢孔子怎么把"五经"给盘红的文史历史图片历史大爆炸人文独家观点记录悦读史话英军在马来海战曹雪芹为何将远祖宋朝郡王写进书为什么汉朝和唐朝都比大明有钱呢海伦凯勒集盲聋哑于一身却成传奇东汉外戚梁冀一支梁姓源流与脉络杨万里:你不知道他一生有多刚猛杨贵妃的体重是多少乾隆宠爱的“香妃”安葬新疆?被老虎吃掉的李逵老娘孙权不许朱然改回原姓是对还是不对古代两则买妾奇闻鳌拜罪状很牵强,康熙为何非要扳倒他香烟袅袅绕经炉引人注目的“甲骨文”真伪之辩光绪皇帝的的三大不幸汉高祖难能可贵的规则意识康熙如何看江南人一天五餐吴堡石城:千百年前古城风韵除了石窟龙门还有一瑰宝枫桥夜泊:源于诗人的爱情贺知章童心不泯的诗意人生军事军图深度大国博弈军史滚动出鞘舰载机刀尖跳舞美军再投资稀土:不能被中国控制5架空警同框但有一缺陷需解决张召忠:中国高超武器全球第一我军新一代AIP潜艇将装备锂电池全球唯一主动弃核国:赢得世界尊重却退步为三流国家张召忠评英国军舰穿台湾海峡:别忘了当年的紫石英号印媒评亚洲空军:日本只会买战机印靠一优势压倒中国以色列射洲际导弹张召忠:贼喊捉贼的作风太像美国热点解析
俄推销整机不行就拆散卖中国歼20将极大受益组图:医院:医院船功德无量组图:数量不够苏34来凑?俄苏57战机跑道上演大象漫步组图:跑得快火力猛!我合成营11式轮突混编扫雷车作战教育盛典见证教育的力量世相公益新闻排行图解天下新闻可视化视觉万象公益组织公益资讯探访澳门横琴口岸流浪大师沈巍:成名之前更快乐这位木匠在海外“爆红”(视频)袁隆平理发的路边店走红女孩跳河小伙施救两人均遇难伤人拳手通过代理律师发声:赛前不知对手是谁大学生遭群殴反抗致5人伤获刑:不反抗就被打死了中美合拍动画片《哪吒与变形金刚》年开播23岁空姐坠楼失忆精神残疾坠楼原因至今仍是谜下个月Win7正式“退休”国内近60%电脑用户仍在用彩民委托所买彩票中万?彩票店主:我搞错了云南4名教师下乡工作途中发生交通事故2人遇难店员啃完肉把骨头扔回锅煮饭店回应:已开除游戏看游戏电竞最热网游手游电玩资讯新手卡APP攻略自媒体八卦产业《新樱花大战》魔兽怀旧服奥特兰克山谷开放《生化危机3重制版》吉尔形象欢乐向《医院》主机预告EA遗失《命令与征服》配音带《侍魂晓》Switch版发售LGD春季人员调整已正式开始《辐射76》现再装填BUG《十三号星期五》亚洲版登PS4《命令与征服》EVA录音带丢失《王国之心3》新DLC预告发卡
仙侠2邀请码魔域如梦长情成长包问道至尊礼包新游
NS《监狱公主》发售决定《新樱花大战》已发售手游
《宝可梦剑盾》旷野地带eStar战队宣布进军LOL趣闻
忍者茶茶丸合集NS繁体捉鬼敢死队重制版PS4上线专区
《街头霸王5》新角色猫皇爆料苏宁不再需要JKL女性情感湖北明星心理微整形说医道美母亲微笑行动拯救唇腭裂儿童成年人的崩溃章子怡二胎怀儿子到美国待产郎朗称期待新生命倪妮致谢粉丝管理好情绪杨幂新恋情被石锤陈立农丝绒西装陈意涵高马尾服饰
大咖齐聚风格大赏杨幂灰蓝配圣诞造型怎么穿搭配
瘦腿神器中筒靴Gucci打假白色毛衣种草美妆
小众护肤品太会玩36款超美美甲买眼影花0护肤
香水推这5款中国男人不适合留胡子?发热护肤品尚品
年全球新开业奢华酒店Pantone年度色生活
遛娃“放电角”还你安静周末美味的鸡肉吃法超多FUNer视频
探京城最“潮”菜市场陈若轩的完美约会免费
香奈儿印记唇釉超人气遮瑕王IPSA三色遮瑕膏房产二手房家居湖北新房海外置业租房地产看图装修建材设计师武汉还缺什么?市场
年末土地市场不乐观